Замещение негативных мыслей

В статье «То, чего ты боишься, то и приходит к тебе» мы говорили о том, как страхи «притягивают» или создают нам негативные события. Один из самых действенных способов избежать этого - использовать технологию «Замещение негативных мыслей». В чем суть этого метода? Дело в том, что в нашей голове одновременно может быть только одна мысль, а те, кто как Юлий Цезарь, могут заниматься сразу пятью делами, просто-напросто имеют талант быстро переключаться с одного мыслительного процесса на другой.
Из того факта, что в голове одновременно может быть только одна мысль, следует логический вывод: если в голове уже есть какая-то мысль, то другая в это время появиться там не сможет - вот и весь секрет работы технологии «Замещение негативных мыслей». А теперь поговорим о том, как это можно применить на практике.

Если у вас есть страх, что завтра, по каким-либо причинам, деньги вам не вернут, эту мысль можно вытеснить позитивной мыслью: «Я получаю деньги своевременно».

Если у вас есть страх, что вы слабо подготовлены к экзамену и опасаетесь негативной оценки, эту мысль можно вытеснить позитивной мыслью: «Я легко сдаю экзамен с первого раза» и так далее.

Практика показывает, что гораздо проще не заморачиваться каждый раз на новую аффирмацию  (позитивное утверждение), а использовать универсальную формулу на все случаи жизни.

Американские психологи предложили такую универсальную формулу: «Завтра со мной происходит что-то замечательное». Прекрасная формула на все случаи жизни, которая позволяет все завтрашние события наполнять позитивной энергией и получать максимально позитивный результат.

Единственное уточнение, которое мы внесли в эту формулу – это замена «завтра» на «сегодня», потому что позитивное «завтра» - это прекрасно, а что «сегодня»?  По большому счету, хочется и сегодня жить замечательно, ведь в течение дня нас могут посещать страхи, которые касаются именно данного момента, и к «завтра» отношения они не имеют. Поэтому в нашей практике универсальная формула вытеснения негативных мыслей звучит так: «Сегодня со мной происходит что-то замечательное!» Техника универсальна и эффективна.

Вспоминается случай из моей практики. Однажды к нам в харьковский офис приехал наш постоянный клиент из Вильнюса. Увидев у нас изобилие книг по сетевому бизнесу,  он набил ими огромную сумку для себя и своей структуры - общим весом, наверное, килограммов 25-30. Обстоятельства сложились так, что на следующий день мы с ним вместе, в одном купе, ехали до Минска. Сев в поезд, он спросил у меня: «А как провезти книги через белорусскую таможню?» Я этого не знал, а знакомых на белорусской таможне у меня не было, так что вопрос остался открытым. Взамен я предложил ему воспользоваться психологическим методом – наполнить завтрашнюю встречу с таможней позитивом. В общем, всю ночь мы с ним плохо спали и повторяли одну и ту же фразу: «Сегодня со мной происходит что-то замечательное!» Утром к нам в купе пришел таможенник и предложил поднять нижнюю полку. Наш клиент поднял полку, а там -огромная сумка с литературой, прикрытая двумя ковриками, которые обычно лежат в купе на полу. Таможенник задает вопрос: «Это что?» На что мой знакомый невнятно отвечает: «Э- э- э… м-м-м…» Таможенник еще раз спрашивает: «Это чье?» Ответ такой же: «Э- э- э… м-м-м…» Таможенник не выдерживает и задает еще вопрос: «Это что, проводниковское?» - «Да», - быстро отвечает мой попутчик. «Ну, так бы и сказали», - облегченно вздохнул таможенник и пожелал нам счастливого пути. Я был в шоке!  Конечно же, я предполагал, что результат будет замечательный, но чтобы таможенник, видя контрабанду, сам задал вопрос, потом сам на него ответил и довольный ушел, пожелав нам счастливого пути, этого я не мог и предположить! Да, сила позитивного мышления огромна. Остается лишь предположить, что было бы, если бы мы всю ночь боялись, что нас снимут с поезда…